繭居族不理會 恐憂鬱症上身

現代生活壓力大，「繭居族」增多，長年窩在家中，人際關係逐漸退縮，常被家人誤以為是好吃懶做、不負責任；衛福部新營醫院精神科臨床心理師周忻薇表示，實際上繭居族往往承受極大心理痛苦，對於自己現況感到失望、挫折、罪惡卻無能為力，若無治療，長期下來可能進一步發展出憂鬱症、社交焦慮症或其他心理問題。

個性內向慢熱的吳同學因無法適應大學生活而休學，二年來幾乎整天都待在家裡，作息日夜顛倒，睡眠時間變得很長，醒時多在看影片或打電動，整個人無精打采、鬱鬱寡歡，對復學或工作並無想法，對人際互動也越來越排斥，吳媽媽特帶他到精神科就醫。

周忻薇臨床心理師表示，吳同學的狀況類似於日本厚生勞動省所定義的「繭居族」，特徵是拒絕就學、就業，不願參與社交活動，且幾乎沒有親近的朋友，有超過六個月時間都處於社交退縮生活型態中。繭居行為的背後涉及複雜的心理因素，且與社會適應息息相關，要讓繭居族憑藉自己的力量走回人群相當困難，一再拖延恐會錯過重返學校或職場的機會，讓繭居族更加灰心。

周忻薇臨床心理師建議父母若發現孩子有繭居問題，應積極鼓勵到醫院就醫，透過專業心理治療介入，幫助孩子處理當前的困境。若孩子不願意，父母也可以先來接受衛教和諮詢，學習更適合的互動方式來幫助孩子打開心門，增加後續接受治療的意願。