望指甲知健康 月牙少身體較寒

指甲根白色半月狀，一般稱為月牙。台北市中醫師公會理事彭溫雅醫師昨
表示，民眾可以仔細看看自己雙手，就能發現指甲根部白色月牙，傳統中醫認為，指甲月牙大小，也能判斷身體狀況，這就是所謂指甲診病，望指甲知健康。月牙與寒象相關，反映出人體微循環狀態。

正常人的指甲月牙，大約會占整個指甲五分之一至五分之二，大拇指月牙甚至可能占了四分之一，倘若十根指頭都有月牙，而且指甲表面光滑，甲床顏色呈現淡淡粉紅色，這種型態代表身體很健康。

彭醫師舉例指出，雙手只有大拇指有半月牙，其他四根手指完全沒有月牙，代表身體比較寒，此時應避免熬夜、飲用冷飲。簡單來說，體內寒氣重的人，容易出現血液凝滯不暢，時常感覺四肢冰冷，這種血脈不通暢現象，反應在身體末梢指甲上，就是相對無法在指甲根形成半月牙。

彭溫雅醫師指出，體內寒氣重的人，同時也代表脾陽不振，腸胃消化功能不佳，由於脾的運化功能、消化吸收功能皆下降，人體氣血生成必受影響，以致於身體營養不良、氣血衰弱，最後自然身體不健康。

不過，中醫認為，月牙也非越多越好，過大月牙代表體內過熱，年紀輕時月牙大，可能是身體較佳，但是難免會有好動、靜不下來、食量大、易流汗、不怕冷、不會累等現象。倘若步入中年，還是維持這樣的體質，反而會造成身體負擔。因為內熱過剩，致使血壓過高，脾氣也較暴躁，持續熱盛的結果，很容易導致罹患糖尿病、高血脂，甚至心血管疾病，所以月牙不大不小，只要適中就好。