正確按摩身體穴位 延緩老化，逆轉失智

根據日本老年人口失智人數統計，大約有一成的老年人罹患失智問題，這
項疾病不僅造成家屬沉重照顧壓力，對國家更是棘手問題。中醫師吳建勳的母親也曾出現失智，為了逆轉母親失智現象，他運用自己中醫、針灸的專業知識，以傳統中醫、食補及穴位刺激方式來預防失智。

吳建勳醫師說，失智患者種種的行為障礙，讓家屬相當辛苦，穴位刺激的方法，對延緩患者失智有很好的幫助。

按對穴位 失智不會來

吳建勳醫師介紹我們身體有20條經絡，分布有365個穴道，適當地刺激主管腦部功能穴位將有助於活化腦神經細胞，避免失智發生。摘錄吳建勳醫師介紹下列幾個腦部穴位主管功能及刺激作法：

頭頂穴位百會穴：我們人疲勞時，濁氣會在聚「百會」，要適時讓它散開。透過每次敲三百下並敲出聲音，常敲會讓記憶力會變好，升提陽氣、神智聰明。四神聰穴：經外奇穴，可治療健忘。

後腦穴位腦風穴：清腦通竅、預防失智。陰陽穴：陰陽兩穴可治腦活眼，按壓兩穴對緩解眼睛酸澀具有作用。風符穴：疏導風氣、醒腦開言，即對主管語言神精具有刺激作用。

風池穴：所有頭部問題都可以調整，大姆指按壓深的地方，會讓腦筋更清楚。

除了頭部穴位外，吳建勳醫師進一步指出，失智跟我們的心、脾、腎三個系統最有關係，因此，他也介紹身體上主管腦部功能的穴位，來降低失智風險。

後背穴位心俞穴：該穴位主管心臟跟腦部，多刺激可強化心氣轉輸、不再健忘。神道穴：刺激該穴位不會有健忘問題。

前胸穴位膻中穴：又稱「中丹田」，是能量共振中心，影響心肺、循環，此穴可以調整氣的分布。大力以二下二下敲打，敲到咳嗽出來為止。凡越快咳嗽表示身體越好，咳嗽是把身體病毒咳出來，具有強心強肺。

勞宮穴：是上肢血液回流中心，當有過勞、壓力或氣不通時，刺激這個穴位都可以解。吳建勳有一個妙法，利用光這項能源，無論是長途開車時或晚上睡覺，將一隻手電桶握在手掌心中，長期照射後會感覺比較會累，尤其有人怕針、怕痛，可以用光來代替按壓、針灸。