常按摩陰包穴 有助疏通肝經

肝臟對於人體健康的影響很大，因此有肝若不好，人生是黑白的這項說
法，職業中醫師賴睿昕指出，想要養肝的民眾，不妨可以透過按摩肝經的穴道來幫助養肝。

中醫與西醫最大的不同是中醫往往看的是整體，中醫所談的五臟肝、心、脾、肺、腎，與現代醫學的肝臟、心臟、脾臟、肺臟、腎臟五種器官是不同的，中醫的五臟是「藏象」的概念，也就是將人體的生命現象用「功能系統」來分類，與現代醫學主要用「器官組織」來分類並不相同。

賴睿昕說明，肝經的穴道通常位於腳上與骨盆腔內，當肝氣凝滯不通時，民眾就可能出現痛經，疲勞，口氣重，口苦等不適症狀，若是能透過穴道按摩，只要疏通肝經，保持其氣血順暢，就有助於改善這些問題。

像是陰包穴便是很適合的穴道，這個穴道位於在大腿內側，膝蓋內側往上4寸，在兩肌肉的縫隙裡，建議可以每天用大拇指按揉或是用拳頭輕敲。

賴睿昕指出，陰包穴是肝經上的穴位，而陰指的是足三陰經和下腹陰部；包，包羅的意思，古文裡還跟「胞」相通，指女性生殖系統，因此按適度揉按此穴，有助幫助疏通肝經之外，還有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。