進補氣虛補氣 血虛補血

冬令進補是傳統習俗，很多人都想吃一點藥膳。開業中醫師鄭集誠昨日表示，傳統中醫認為，只要氣血不足，後天缺乏調養，身體就容易虛弱，通常很虛的人適合進補，但進補前要先補漏洞，因為只要漏洞存在，自然會造成虛不受補。

進補的目的就是要復原欠缺或破損之處，最後達到氣血充足、去病強身、預防衰老等目標。

鄭醫師指出，很多虛弱病人常說「虛不受補」，其實是對進補產生誤解所造成，舉例來說，一個水桶底部破了一個洞，這時候要先補漏洞還是要先補水？只要漏洞沒有補起來，不管倒進多少水量，結果都一樣，那就是水會持續漏光光，進補也是一樣的道理。

鄭醫師指出，身體虛弱就要把造成虛弱的原因補起來，而不是一直增加補品，畢竟虛弱原因沒有消失，病人還不斷把補品吃下肚，不但進補沒有出現效用，甚至還可能出現不良反應，這是因為做法不對所造成，並不是補品有問題。此外，進補還得看體質，不能補錯體質，比如氣虛補氣、血虛補血。

值得一提的是，有人認為，婦女產後或流產後，因為子宮尚未恢復，甚至還在出血當中，所以不能馬上吃補，其實這是不對的說法，倘若不補的話，反而會錯失進補黃金時期，舉例來說，倘若產後或流產後出現陰虛體質，這時適合用補陰中藥材，經過調理之後就可望改善。