通鼻茶改善流鼻水 喉嚨發炎有癢感喝桑菊飲

執業中醫師賴睿昕指出，濕熱過敏體質的民眾，常常一感冒就出現嚴重的
流鼻水現象，鼻涕偏濃稠，嚴重時就會導致鼻竇炎，此時可以吸入蒸汽來舒緩，常使用魚腥草、荊芥、辛夷等中藥材用布包，可以使用薰蒸的方式用鼻子呼吸，但是要小心燙傷，所以建議要在醫師的指示下進行，或是使用通鼻茶來幫助改善。

通鼻茶的做法是將蒼耳子10克，辛夷6克，白芷6克，薄荷4.5克，紫蘇葉6克、綠茶10克，放入茶壺內，加入沸水500cc，加蓋悶泡20分鐘，代茶飲用。

感冒喉嚨發炎，喉頭有癢感，可喝桑菊飲，用乾桑葉、乾菊花各10克，3碗水煮滾後加入所有材料，再大火煮3分鐘即可。