2021年12月31日 星期五

《許瑞云》反覆性陰道炎

醫師：你很在乎先生，但你對先生卻是很生氣、壓抑和傷心的能量，而他
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2021年12月29日 星期三

化抗拒為力量，每個人都能做疾病的主人

疾病的迷思
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2021年12月27日 星期一

《許瑞云》我們抱怨別人的地方往往是我們自己的問題所在

我有一個可愛的甥女，敏感、覺察力強，最近計畫要結婚了，但卻因為買
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2021年12月25日 星期六

急診醫學醫師專業跨領域

很多民眾不舒服或受傷會到醫院急診，但對急診醫師印象多停留於「在急
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2021年12月23日 星期四

《許瑞云》斷捨離的人生

我們知道想要良好的生活空間，需要懂得斷捨離不合時宜的舊物。當我們
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2021年12月21日 星期二

5秒算出心臟病風險

心臟病多年高居國人十大死因前三名，台大團隊運用健保大數據結合人工
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2021年12月19日 星期日

痠痛貼布頻繁使用 易阻礙肝臟解毒

穀胱甘肽數值偏低，代表自由基或毒素超過人體防禦範圍，會攻擊細胞蛋
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2021年12月17日 星期五

每天按4大穴道3分鐘，糖尿病就有改善!

中醫上認為，治療糖尿病有「四大穴道」，它們分別是胰俞穴、魚際穴、
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2021年12月15日 星期三

《許瑞云》愛自己

不要老選擇做犧牲者—用自我犧牲來換取別人的同情與憐愛，或用犧牲來
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2021年12月13日 星期一

全球首創 AI助攻失智症也能快篩

在科技部支持下，國立臺灣科技大學機械系教授劉益宏帶領跨域、跨國研
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2021年12月11日 星期六

真正的治病，從內心解脫開始

1.真正的治病，是從內心解脫開始
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2021年12月9日 星期四

Omicron帶感冒病毒基因序列

據研究人員說法，COVID-19病毒變異株Omicron可能藉由提取出現在同
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2021年12月7日 星期二

認識胃癌 保「胃」健康

認識「胃」癌，不再「畏」癌！據報導，國內純網銀樂天銀行簡董事長明
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2021年12月5日 星期日

你聽過『垃圾人定律』嗎?

一對情侶晚上在餐館吃飯，漂亮女友被隔壁桌醉漢吹口哨，男友說反正吃
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2021年12月3日 星期五

善待靈魂之窗 中醫教你眼睛保健

眼睛是「靈魂之窗」，而眼睛乾澀模糊、疲勞嗜睡、視力減退，卻已是現
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2021年12月1日 星期三

你遇見的每個人都是你自己

DNA幻影效應
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2021年11月29日 星期一

肌少症運動增生是最好解藥

一名四十多歲男子，平常忙於工作，假日閒暇之餘有網球運動的習慣。某
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2021年11月27日 星期六

如何改變自己的慣性和習氣？

問：老師，我讀了很多靈性的書籍，對其中的觀點也非常能接受，可是我
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2021年11月25日 星期四

心臟衰竭不代表停止運作

很多人聽到心臟衰竭，便嚇到面容失色，認為這是一種重大疾病。國泰醫
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2021年11月23日 星期二

向口罩說謝謝

在炎熱的天氣戴著口罩上課，對師生來說是一大考驗；身為幼兒園老師的
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2021年11月21日 星期日

外界以你待自己的方式待你

科研人員進行過一項有趣的心理學實驗，名曰「傷痕實驗」。他們向參與
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2021年11月19日 星期五

你從別人身上看到的其實是自己

從外在看內在，從別人看自己；透過別人，你才能認識真正的自己。
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2021年11月17日 星期三

居家穴道按摩減緩過敏性鼻炎

31歲林先生因嚴重鼻塞難以入睡，入睡後則因打呼導致睡眠品質不佳。起
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2021年11月15日 星期一

11月11日，神奇的事情正在發生

"Something Magical is Birthing(某件神奇的事情正在發生！)" 
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2021年11月13日 星期六

「認識低血鎂」～ 南瓜含鎂，多吃南瓜！

為什麼病人要吃南瓜?

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2021年11月11日 星期四

《許瑞云》別人在否定你時，表示他也是在否定他自己

別人在否定你時，表示他也是在否定他自己。別人否定你，如果你很在乎
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2021年11月9日 星期二

戴口罩不正確 增乾眼症風險

受疫情影響，國人每天平均使用3C產品高達11至13小時，眨眼頻率降
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2021年11月7日 星期日

如何克服被拒絕的恐懼？

我害怕被拒絕，所以選擇什麼都不做 !?
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2021年11月5日 星期五

永遠不要和層次不同的人爭辯，那是一種無謂的消耗

信言不美，美言不信。善者不辯，辯者不善。知者不博，博者不知。《老
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2021年11月3日 星期三

優質營養、運動訓練 減輕肌少症

隨著年齡增長，持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成
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2021年11月1日 星期一

與你內在頻率一致就會很輕鬆

我們所說的頻率相一致，指的是與你「內在的自己」振動頻率相一致，無
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2021年10月30日 星期六

優質營養、運動訓練 減輕肌少症

隨著年齡增長，持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成
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2021年10月28日 星期四

連中研院都請她去演講， 第10點 一定要看哦！

健康諮詢顧問吳寶芬 ~ 她的31年職場生涯裡，已演講6,000多場，連中
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2021年10月26日 星期二

原來我們都錯了!小小的鍛鍊時間； 竟有這麼大學問！

運動與時間：
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2021年10月24日 星期日

自然療法的好轉反應

好轉反應因人而異，以下是大部分的人會出現的現象：
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2021年10月22日 星期五

七個方法幫助你活在當下，回歸內心的平靜

每一天，我們都有很多事情要做，這其中最重要的，就是保持清醒，活在
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2021年10月20日 星期三

中醫有助緩解疫苗副作用

40歲阿敏（化名）施打AZ疫苗後發燒畏寒、失眠、心悸加重，疫苗副作
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2021年10月18日 星期一

《睡眠，才是延長生命的秘密》

睡飽了嗎？

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2021年10月16日 星期六

【一味萬能「補藥」，不花一毛錢 解決許多慢性病】

今天給 各位前賢好友 推荐一味萬能的「補藥」，不花一毛錢，但是功效
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2021年10月14日 星期四

3種阻力型運動 長肌肉

肌肉若大量流失，體力會大為下降，行動力也隨之變差，走路不穩，就容
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2021年10月12日 星期二

秋乏與打疫苗後好疲累 怎麼辦？

時序進入秋天，衛福部彰化醫院中醫門診多了不少身體疲勞來看診的病
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2021年10月10日 星期日

你接受不了的，正是你要修煉的

1.從外在看內在，從別人看自己
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2021年10月8日 星期五

保持良好作息能維持大腦健康

越來越多研究證實腸道內微生物能影響大腦功能及情緒。執業醫師鄭乃源
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2021年10月6日 星期三

肺鏈菌感染30天致死率增3.1倍

新冠疫情當前，再加上流感季夾擊，一旦感染新冠病毒或流感，若再合併
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2021年10月4日 星期一

血壓越正常卻越喘 恐主動脈瓣膜狹窄

血壓越來越正常，卻感到越來越喘，這時就要當心否是主動脈瓣膜狹窄！
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2021年10月2日 星期六

瞬間釋放身體所有不適

在你修行與成長的道路上，有一條宇宙法則你一定要明白：給予，是一切
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2021年9月30日 星期四

秋冬溫差大 嚴重者恐偏頭痛

秋冬是偏頭痛好發季節，其中一個主因為氣候溫差大。台北市立聯合醫院
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2021年9月28日 星期二

正念好生活 內心與壓力共處

正念是有意識地把注意力方放在當下，這麼做常常可以得到平靜與放鬆的
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2021年9月26日 星期日

如何改變生活型態預防失智

失智症權威醫師劉秀枝 失智了。
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2021年9月24日 星期五

3原則 腸保健康好心情

董氏基金會去年2月針對台灣15～69歲國人進行調查，發現蔬果攝取量與
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2021年9月22日 星期三

《許瑞云》一生都能好好記憶

記憶問題困擾著不少人，最近看了一本有關記憶的好書「一生都能好好記
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2021年9月20日 星期一

把脈具主觀性 前後診斷可能有差異

把脈屬於中醫四診之一，可以初步得知身體狀態。開業中醫師羅明宇昨日
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2021年9月18日 星期六

按壓耳穴調理憂鬱 改善心情

二○二一年五月中旬，因疫情爆發全台進入三級警戒，國人因應防疫措施
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2021年9月16日 星期四

疫情失眠 壓力增等5原因

新冠肺炎疫情期間，很多民眾惶惶不安，除了預防病毒入侵之外，失眠問
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2021年9月14日 星期二

中醫把脈 取3處

把脈是中醫診病技巧，這種技巧有規矩可循。開業中醫師羅明宇昨日表
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2021年9月12日 星期日

幼兒染COVID-19大部分無症狀

新北市5日傳出一例幼兒園老師確診，（6）日擴及8名學童及1名家長；
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2021年9月10日 星期五

因應Delta來襲 學者建議第1、2劑疫苗同步施打

公衛學者詹長權今天表示，因應Delta變種病毒（最早在印度發現）來
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2021年9月8日 星期三

肺炎患者罹心肌炎風險大增16倍

美國今天公布的新研究顯示，COVID-19（2019冠狀病毒疾病）讓罹患心
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2021年9月6日 星期一

如何療癒過去的創傷？

在心理學上，創傷一般是指由外界因素造成的身體或心理損害，而心理創
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2021年9月4日 星期六

喝水可以瘦？最佳補水時間點？營養師揭曉正確的健康喝水觀念

相信不少人都在網路上看過喝水能夠有助於瘦身的說法，究竟這樣的減肥
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2021年9月2日 星期四

《許瑞云》 太陽水的功用

颱風過後，太陽又出來了，夏天的太陽很棒，我們人體是能量體也是光
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2021年8月31日 星期二

【健康】吸引幸運來敲門！心靈排毒11招

有沒有試著算過，自己一天究竟嘆了幾次氣？「唉！清靜的日子沒幾天，
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2021年8月29日 星期日

《許瑞云》我的皮疹都不會好怎麼辦？

病人：2013皮膚惡化，臉和脖子，兩手關節都有但是間歇性的，時好時
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2021年8月27日 星期五

肝炎分4大類型 辨證論治為主

病毒性肝炎為病毒感染，又分為各種類型。開業中醫師宋和乾昨日表示，
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2021年8月25日 星期三

《許瑞云》我突然長了很多痣？

診間幾乎沒有機會看痣的問題，因為痣一般不痛不癢的，而且痣本身也不
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2021年8月23日 星期一

讓身體和大腦徹底放鬆的高效休息法

感覺腦袋昏昏沉沉時—正念呼吸法
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2021年8月21日 星期六

《許瑞云》新的掛號方式

時間過得飛快，轉眼回到台灣、在花蓮生根已超過12個年頭了！很感恩花
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2021年8月19日 星期四

經前症候群治療關鍵 有是症用是藥

月經來潮前出現不適，稱為經前症候群。開業中醫師沈瑞斌昨日表示，這
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2021年8月17日 星期二

《許瑞云》心情沮喪、煩惱個不停怎麼辦? 情緒能量調整

最近碰到幾位想自殺的病人。有的是因為經濟上的壓力，有的是因為感情
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2021年8月15日 星期日

每人都有三隻眼，如何睜開「第三隻眼睛」

人的「第三隻眼睛」就是思考，它與智慧相通，與創造思維相連，它比兩
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2021年8月13日 星期五

腎病分5期 控制三高

腎病早期沒有症狀，發病之後常分五期。恩主公醫院醫療副院長兼腎臟科
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2021年8月11日 星期三

《許瑞云》神奇的無限符號

Dear許醫師，想跟妳分享一件神奇的事！我是兒科加護病房的護理人員，
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2021年8月9日 星期一

《許瑞云》如何避免感染和如何加強免疫系統的方法

最近常看到Line、FB或大眾媒體傳有關武漢新型病毒的訊息，已經引起不
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2021年8月7日 星期六

值得珍藏的道理

風雨人生，一路走來，我們實在不易，如今我們都退休了， 每一個人都
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2021年8月5日 星期四

《什麼是好轉反應？》

1．人體胃細胞7天更新一次

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2021年8月3日 星期二

《許瑞云》 如何輕鬆提升身體的能量，讓身體越來越輕盈，人際關係越來越好？

很多人沒有覺察到在我們的腦子裡常常會出現喋喋不休、充滿對他人的意
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2021年8月1日 星期日

他人之惡，不上我心。 學會「正念」療法提升免疫力

「讓大家都開心」　
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2021年7月30日 星期五

《許瑞云》什麼才是真正的自由呢？

台灣是個很民主的國家，但是很多人誤解了自由。其實，自由並不是我想
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2021年7月28日 星期三

《睡眠，才是延長生命的秘密》

睡飽了嗎？

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2021年7月26日 星期一

中醫1招救命！

幾年前，我被邀請去美國演講，在回台灣的飛機上，正穿越太平洋上空
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2021年7月24日 星期六

「善待你的『身體伴侶』」

身體就像是你與生俱來的伴侶，你不需要追求她，她就會跟你相伴此生。
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2021年7月22日 星期四

肺衰弱 皮膚枯燥、嗅覺失靈

中醫認為，肺主氣，司呼吸。開業中醫師鄭集誠昨日表示，人體靠肺呼吸
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2021年7月20日 星期二

【奧修】《有一種靜心，是觀照的藝術》

我的整個人生一直在談論關於靜心的事。
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2021年7月18日 星期日

《許瑞云》善用能量方式協助疫苗

最近接到不少人詢問：面對越來越多人會開始打疫苗，在能量上是否有
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2021年7月16日 星期五

１個呼吸法，每天３分鐘！讓大腦釋放血清素 身體活氧精神好

與其在憂鬱的心情中開始一天生活，不如在清爽的心情中迎接新的一
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2021年7月14日 星期三

善用3個小撇步 減輕經前症狀

經前症候群為一種週期性毛病，出現在月經來潮前幾天，大約七到十天左
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2021年7月12日 星期一

心肌梗塞就醫率下降85% 主因害怕染疫

國外研究指出，疫情期間心肌梗塞就醫率下降，高達85%的病人表示害
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2021年7月10日 星期六

一個方法，打通人體全部經絡？

一打坐，你就知道了自己哪裡酸、哪裡痛，應該從哪裡開始疏通。揉著
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2021年7月8日 星期四

以下是一位台裔美國人寫的。很中肯。

這幾天看到台灣疫情情況，以及網路言論，朋友反映，梗圖傳來傳去等
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2021年7月6日 星期二

中醫治膝關節常用龜鹿二仙膠 熱敷亦可改善

老人常有膝關節問題，以致活動或行走不方便。開業中醫師陳風城昨日表
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2021年7月4日 星期日

【疫苗之外，其實還有很多選擇】

我個人不會接種疫苗有下列幾個原因 :

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2021年7月2日 星期五

對老人夜尿~深入分析

聽聽林靜芸醫師對老人夜尿~深入分析，讓我們好好的快樂安渡老年生
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2021年6月30日 星期三

夏季最耗陽氣的5件事，最好別做！要想身體健康，多做4件補陽事

從中醫的角度來講，陽氣是人之根本，一旦它有所損傷，身體就可能會
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2021年6月28日 星期一

輝瑞、莫德納疫苗 恐增心肌炎風險

美國食品暨藥物管理局今天對輝瑞大藥廠和德國BioNTech共同研發的
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2021年6月26日 星期六

再論老人打疫苗後猝死

一個很基本的醫學常識，為何那些〝疫苗專家〞需要爭執那麼久？

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2021年6月24日 星期四

膽固醇&低密度膽固醇偏高要如何調整飲食

請問老師，膽固醇&低密度膽固醇偏高，還有白血球偏低要如何

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2021年6月22日 星期二

任何癌症病發的位置，都在腺體跟黏膜組織

舌頭有非常多的腺體，尤其是唾液腺。
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2021年6月20日 星期日

充滿正能量站在防疫前線

從去年年初至今，新冠肺炎疫情肆虐全球，身在第一線的醫護人員，更
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2021年6月18日 星期五

人生3件大事：早養胃、午養心，晚養百脈，踩準這3個時間才養生

現在越來越多的人開始注意養生，但是很多人不知道具體怎麼養？什麼時
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2021年6月16日 星期三

加拿大病毒免疫學家、教授和醫生對新冠疫苗安全性發出警告

加拿大病毒免疫學家和拜拉姆·布裡德爾(Bryam Bridle)，以及其他加拿大
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2021年6月14日 星期一

五月五，端午養生，人人受用

五月五，端午佳節，是傳統的節日，在這個節日裡，高溫溼熱，天氣悶
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2021年6月12日 星期六

千萬別被政客激怒 活著便是贏家

最近疫情嚴峻，偏又沒有疫苗可打，恐慌引起的焦慮使人脾氣暴躁，加上
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2021年6月10日 星期四

重建互信原則 背叛後修補撇步

背叛之後修復夫妻關係有點像癌症的康復過程，不只開刀拿掉腫瘤（離開
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2021年6月8日 星期二

腿像被電到不自覺抽動 小心不寧腿症候群

不寧腿症候群亦稱為神經障礙疾病。患者常會出現下肢或身體其他部位的
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2021年6月6日 星期日

用振動頻率來對抗疫情

🎈新冠病毒的振動動頻率為 5.5hz，在 25.5hz 以上死
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2021年6月4日 星期五

骨鬆補腎、脾 活血化瘀顧骨本

骨質流失過程無聲無息，初期常無明顯症狀，很多人是出現骨折、身高
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2021年6月2日 星期三

孕婦背痛 骨盆搖擺法緩解

婦女懷孕之後，常有背部疼痛等困擾。開業中醫師羅明宇昨日表示，建議
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2021年5月31日 星期一

上下肢訓練正確動作更有力

人不管活到幾歲，肌肉訓練都是有效的，並且能夠越用越有力氣。執業復
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2021年5月29日 星期六

《 為什麼COVID19容易猝死在家中？ 》

台灣，連續3天報導多例死在家中的COVID19 確診病例 :
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2021年5月27日 星期四

用「太極陰陽圖」看喝咖啡的好處、副作用與禁忌

對任何藥物及處置均宜綜觀全局，如同時考量其副作用、效用、禁忌及
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2021年5月25日 星期二

愛滋病非絕症 可服藥控制

奇美醫感染科暨加護病房主治醫師杜漢祥指出，隨著抗反轉錄病毒藥物
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2021年5月23日 星期日

虛勞虛煩不得眠 酸棗仁湯主之

失眠不好處理，特別是壓力型失眠。台北市立聯合醫院中興院區中醫科
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2021年5月21日 星期五

多囊性卵巢症候群 肇因肝、脾、腎失調

多囊性卵巢症候群為內分泌疾病，臨床表現有點複雜。執業中醫師闕麗
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2021年5月19日 星期三

針灸配合中藥 固定回診觀察變化調整療法

執業中醫師蔡典芝昨日表示，傳統中醫認為，治療顏面神經麻痺常會根
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2021年5月17日 星期一

女頭痛到睡不著針灸+中藥緩解

36歲林小姐容易緊張焦慮，從學生時代起就常有頭痛症狀，考試前及月
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2021年5月15日 星期六

嚴重靜脈曲張 也會致命！

嚴重靜脈曲張有可能會有嚴重的併發症，如血栓、周邊動脈疾病、甚至
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2021年5月13日 星期四

身體水分不足 衝擊泌尿系統

身體水分缺乏影響最直接的是就泌尿系統。振興醫院泌尿外科醫師楊景
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2021年5月11日 星期二

更年期情緒易怒 3步驟處理失控

五十歲許太太婚後為了顧全家庭，辭了穩定的工作，改當全職家庭主
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2021年5月9日 星期日

AI助攻 揪微小腦瘤

腦瘤的邊界圈選至關重要，無論是採取手術或是放射治療，關鍵在於能
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2021年5月7日 星期五

基因檢測機構選擇3原則

基因檢測就是預測身體未來的狀態，事先了解有哪些疾病風險，再從生
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2021年5月5日 星期三

童鼻塞過敏睡不好 有黑眼圈中醫依脈證下藥

7歲的許小弟從小就常感冒又偏食，診斷為過敏性鼻炎，父母因擔心長期
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2021年5月3日 星期一

日夜顛倒、生活不正常 恐傷肝膽

日夜顛倒、生活不正常，很可能損傷人體臟腑。開業中醫師宋和乾昨日表
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2021年5月1日 星期六

小心 寶寶睡姿造成頭形畸形

自從1992年美國小兒學會提倡嬰兒應該要仰躺著睡，以避免趴睡造成嬰
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2021年4月29日 星期四

大腦健康檢查 先、後天影響三、七分

執業醫師鄭乃源表示，大腦健康檢查先天、後天兩大因素影響都需考慮，
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2021年4月27日 星期二

小兒久咳不癒 當心氣喘

氣喘容易發作因子在台灣2000到2007年健保資料庫顯示，20歲以下兒童
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2021年4月25日 星期日

遵循晝夜交替規律 休養生息

根據國外一項研究顯示，人體生理反應節奏跟晝夜交替時間大致相同。
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2021年4月23日 星期五

頭皮疾病擾人 根本養護

頭皮脫屑、頭皮癢、髮根扁塌，這些困擾著許多人的頭皮問題，到底該
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2021年4月21日 星期三

7大族群 建議做腦年齡檢測

一、年齡四十五歲以上，七十歲以下；二、有高血壓、高血脂、高血糖、
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2021年4月19日 星期一

重訓習慣閉氣用力 當心大動脈受傷

近日有新聞報導，一位二十三歲的男模深夜運動時，突然心臟不適暈
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2021年4月17日 星期六

五彩瘦身餐

五彩瘦身餐是一道兼顧營養、吃飽又健康的料理。需要準備的食材有南
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2021年4月15日 星期四

痛風分濕熱痺阻、脾虛痰濕兩種

痛風常會造成關節發炎、劇痛，常令患者痛苦不堪。執業中醫師莊玉菁
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2021年4月13日 星期二

隔夜菜能吃嗎？ 營養師：3餐份量適當備妥

家中總有許多吃不完的剩菜，到底隔夜菜能放多久，還能不能吃下肚？執
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2021年4月11日 星期日

顏面神經麻痺 好發長期壓力大、勞累、作息不佳

陳小姐滿臉愁容拉下口罩，指著右半邊臉頰說：「醫生，我前天醒來以
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2021年4月9日 星期五

中將湯適合寒、熱、虛、實等體質

除了四物湯之外，中將湯也是有名的一帖藥。開業中醫師羅明宇昨日表
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2021年4月7日 星期三

脾胃病拖久未癒恐變慢性

脾胃病是常見病症，但視病情拖久容易產生變化。開業中醫師鄭阿乾昨日
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2021年4月5日 星期一

腎精盛衰決定骨骼強弱

骨骼產生骨質疏鬆，很容易增加骨折危險性。執業中醫師郭鈺安昨日表
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2021年4月3日 星期六

遠離三類高組織胺食物 防過敏

體質過敏民眾避開過敏原還是不舒服，可能是「組織胺」代謝失衡。常
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2021年4月1日 星期四

銀杏糯米粥 緩解氣喘症狀

氣喘屬於支氣管過敏疾病，既多變又易復發，容易受外來物刺激引起支氣
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2021年3月30日 星期二

春季氣候多變化 按摩肝膽兩經穴位

中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，傳統中醫認為，春
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2021年3月28日 星期日

3招 預防類風濕性關節炎

36歲許姓女子在公司健康檢查中發現「類風濕性因子」呈現異常，雖目
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2021年3月26日 星期五

心臟無力，走路容易喘如何調理？

心臟無力，走一下路就好像快喘不過來，可以如何調理？

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2021年3月24日 星期三

氣喘患者 食補保健

氣喘病患容易遭受外來物刺激，進而引起支氣管收縮，最後就產生喘鳴、
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2021年3月22日 星期一

疫情壓力下 7成民眾睡不好

新冠疫情延燒屆滿一年，一年來除了改變民眾的生活習慣外，據2020全
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2021年3月20日 星期六

過敏體質 忌吃冰冷、不新鮮食物

很多人認為，筋骨痠痛忌吃香蕉，否則不利身體復原。新竹縣中醫師公
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2021年3月18日 星期四

老人服安眠藥 當心不良反應

現代人工作繁忙，精神壓力大，加上一些潛在疾病影響，以致睡眠較差常
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2021年3月16日 星期二

腹式呼吸 調整心肺

腹式呼吸有很多好處，主要是讓橫膈膜上下移動。新竹縣榮譽理事長鄭
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2021年3月14日 星期日

進補氣虛補氣 血虛補血

冬令進補是傳統習俗，很多人都想吃一點藥膳。開業中醫師鄭集誠昨日
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2021年3月12日 星期五

168間歇性斷食 常見7大疑問

一天廿四小時中，禁食十六個小時，只進食八小時通常稱為一六八間歇
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2021年3月10日 星期三

間歇性斷食 瘦身兼改善血糖

間歇性斷食法是一種有策略的在進食期間正確飲食，在禁食期間不吃下
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2021年3月8日 星期一

減重在列！西醫也認證：喝熱水的10大好處

喝熱水不是只有中醫倡導，醫療研究指出，其實喝熱水有這10大健康
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2021年3月6日 星期六

春季養生及消脂茶不溫不燥 有助健康

「一日之計在於晨，一年之計在於春」，這句話和中醫養生觀念十分貼
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2021年3月4日 星期四

百合白果茶 舒緩咳嗽

有些人經常為咳嗽所苦，因為有時候會咳到聲嘶力竭。執業中醫師張盈瀅
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2021年3月2日 星期二

睡飽飽 減瘦瘦

執業醫師毛志傑表示一些成功瘦身的案例，是做到關鍵的「每天睡
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2021年2月28日 星期日

中藥材分歸經與升、降、浮、沉

很多人吃過中藥，市面上也有很多藥膳，然而，民眾卻不知藥材如何產生
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2021年2月26日 星期五

食物五味長期偏頗 影響五臟

傳統中醫認為，通常食物分成五味，也就是五種味道。執業中醫師張盈
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2021年2月24日 星期三

WIFI影響體內SOD工作量

超氧化物歧化酶（英語：superoxide dismutase，縮寫SOD）是一種能夠
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2021年2月22日 星期一

耳鳴誘因多且複雜及早治療對症下藥

很多人都有耳鳴經驗，常認為一下就過去不用理會。開業中醫師陳風城昨
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2021年2月20日 星期六

牙齒形態 反映身體狀態、內臟疾病

牙齒也能反映健康，跟五臟六腑狀態有關。開業中醫師陳風城昨日表示，
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2021年2月18日 星期四

8招舒緩僵硬肌肉 避疾病找上門

年節期間團聚圍爐免不了暴飲暴食、出遊塞車或通宵打麻將容易久坐造
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2021年2月16日 星期二

骨髓纖維化 易被輕忽

根據調查，有超過半數的骨髓纖維化患者無法從自身症狀連結到疾病、
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2021年2月14日 星期日

牙色太白、乾枯無光澤 肺活量不足

牙齒色澤變化，常跟身體疾病有關。開業中醫師陳風城昨日表示，傳統
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2021年2月12日 星期五

年菜健康新煮張 1均2多2少

春節將至，臺中榮總埔里分院營養科陳瓊瑩主任，帶領團隊提供年菜健
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2021年2月10日 星期三

春節連假熬夜守歲 恐猝死

過年期間闔家團聚，少不了熬夜守歲、打牌或追劇。台北慈濟醫院神經
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2021年2月8日 星期一

讓癌症變成歷史 免疫治療發現新靶點

台灣癌症免疫治療研究又有重大進展！中國醫藥大學校長洪明奇院士領
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2021年2月6日 星期六

中藥方 每味藥都有功能

傳統中醫用藥有規律，所以中藥方會有主次配伍等關係。開業中醫師鄭
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2021年2月4日 星期四

從口腔黏膜看身體狀況

透過觀察口腔黏膜，可以初步看出一些疾病。開業中醫師陳風城昨日表
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2021年2月2日 星期二

冷冬嗑鍋三大關鍵減少熱量上身

天氣冷颼颼，來上一鍋熱呼呼的火鍋最適合不過，不過要在冷冬中吃火鍋
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2021年1月31日 星期日

冬令進補 小心補過頭

節氣進到了立冬過後，氣溫驟降，人人好像都要來一點藥膳補湯才叫做
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2021年1月29日 星期五

長期失眠 醫生教入眠法

上班族長期失眠，很容易導致身體發生異常，最好趕快找出改善失眠方
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2021年1月27日 星期三

繭居族不理會 恐憂鬱症上身

現代生活壓力大，「繭居族」增多，長年窩在家中，人際關係逐漸退縮，
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2021年1月25日 星期一

肌少症 老化導致肌力減弱

南投一名七十歲張姓阿嬤，因為肌少症導致肌力下滑，無法長時間行
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2021年1月23日 星期六

冬季低溫 停經女性心肌梗塞發生率提高

冬季低溫容易出現心肌梗塞，更是使人猝死的主因，主要是心血管血流
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2021年1月20日 星期三

四物湯治血分證 女性補血第一方

四物湯是女性常用中藥方，主要由當歸、熟地、白芍、川芎等藥材所組
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2021年1月18日 星期一

葉黃素 常見5迷思

電子3C造就滿街低頭族，眼睛過度使用已是家常便飯，導致很多人都希
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2021年1月16日 星期六

老翁冬季癢凍未條 中醫改善

每到冬天，皮膚癢情況就容易發作，「冬季癢」也稱為乾性濕疹或缺脂性
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2021年1月14日 星期四

打疫苗 鼻腔噴一下

國衛院感染症與疫苗研究所黃明熙研究團隊開發出一項安全且有效的「角
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2021年1月12日 星期二

健康活到百歲首重肌力訓練

倘若想要健康活到一百歲，第一首重訓練肌力，因為人人都要正常行走活
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2021年1月10日 星期日

冬令進補 這類人碰不得

天氣越冷，民眾越想進補暖身。執業中醫師劉筱薇昨日表示，傳統中醫認
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2021年1月8日 星期五

舌診 辨舌質視舌苔

很多人可能不知道，舌頭可以診斷疾病，從舌頭狀態就能初步了解病情變
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2021年1月6日 星期三

養肝調肝 常用7穴位8藥材

肝是沉默器官，通常等到明顯損害才會出現症狀。開業中醫師鄭阿乾昨日
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2021年1月4日 星期一

中醫三九貼 治慢性、虛寒性疾病

(二十二)日是中醫「三九貼」開始的第一天，四十一歲的楊先生從小就過
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2021年1月2日 星期六

寒冬宜養腎 飲食著重滋陰補陽

冬季養生需要防寒保暖，民眾應從飲食開始著手。中國醫藥大學北港附
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